Le estoy dando el pecho ¿Lo estoy haciendo bien?

00Hola Mamis,

Hoy os queríamos hablar de un tema que preocupa mucho a la mayoría de madres que dan el pecho, sobretodo a las primerizas. Dudas como ¿Está comiendo lo suficiente? ¿Tengo suficiente leche? ¿Estoy en la postura correcta?… Aquí os vamos a intentar esclarecer algunas de estas dudas, pero ante cualquier duda preguntad a vuestra matrona y/o pediatra y aunque las madres y suegras lo hacen con toda la buena voluntad, en este caso mejor fiaros de vuestra matrona que de ellas. (Con todo el respeto a las abuelas, que quieren tanto a los nietos que en estos casos a veces se dejan más influir por el corazón que por la razón).


el pecho

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Consejos para recuperar la figura tras el parto.

Si algo preocupa a las embarazadas, evidentemente aparte del estado de salud de su futuro hijo, es el hecho de cómo recuperar la figura tras el parto, así que en este post os vamos a dar unos consejos para conseguirlo.

Recuperar figura

Consejos para recuperar la figura tras el parto.

1. No abuses durante el embarazo. 

Hay muchas embarazadas que aprovechan el embarazo para comer más de la cuenta ya que de todas formas van a engordar. Esto es un error gravísimo, primero porque durante el embarazdo es muy importante llevar una dieta equilibrada por el bien del feto y segundo porque tras el parto va a ser más complicado recuperar esos kilos de más. Piensa que lo normal es engordar entre 9 y 12 kilos, todo lo que exceda de ahí te creará problemas para luego recuperar tu figura.

2. Dar el pecho ayuda a recuperar tu figura. 

Si bien es cierto que durante las seis semanas posteriores al parto no es aconsejable realizar una dieta si estás dando el pecho, también lo es que durante la lactancia materna se recupera peso con mayor facilidad, dado que los depósitos de grasa generados durante el embarazo son utilizados durante esta etapa.

Comodidad cojín lactancia Belino

3. Recuperar la actividad física tras la cuarentena. 

Una vez terminada la cuarentena, no es aconsejable hacerlo antes, es conveniente recuperar la actividad física, empieza poco a poco con paseos cortos e ir introduciendo poco a poco otro tipo de actividades como gimnasia, abdominales, pilates, etc. Aquí te pasamos unos ejercicios para tonificar tu abdomen y conseguir un vientre liso.

4. Seguir con una dieta sana y equilibrada.

Si has estado nueve meses con una alimentación sana y equilibrada por el bien de tu bebé, ahora no te va a costar nada hacerlo por el bien de tu cuerpo, así que continua con 5 comidas diarias, introduce la fibra en tu dieta y los alimentos desnatados o descremados y los edulcorantes.

Piramide alimentaria

5. Hidrata tu cuerpo con cremas antiestrías. 

Durante el embarazo deberías empezar a cuidar tu piel con cremas antiestrías ya que tu piel va a ceder durante esta época y ello va a provocar estrías en tu cuerpo, ayuda a prevenirlas durante el embarazo y también en el postparto.

6. Bebe 2 litros de agua diarios.

La ingesta de unos 2 litros aproximados de agua te ayudará no sólo a hidratar tu cuerpo sino a eliminar líquidos retenidos durante el embarazo.

Beber agua

7. Sé paciente, baja peso poco a poco. 

No te obsesiones a partir de ahora aunque se te haya quedado algún kilito de más se debe a lo más preciado que tienes ahora que es tu bebé y que estos kilitos los has aumentado durante 9 meses, no pretendas perderlos en 15 días.

8. Si no lo consigues recurre a un especialista. 

Si con todos estos consejos no consigues recuperar tu peso y tu figura en 1 año, no te obsesiones acude a un especialista en nutrición antes que tomar medidas drásticas como no cenar durante una semana o dietas milagro de esas que suelen tener efecto rebote.

Esperamos este post sea de ayuda para todas las futuras mamis o aquellas recientes y que estén preocupadas por su figura. Lo mejor de todo ello es que ganas kilitos, pero también lo más preciado que a una mujer le puede regalar la vida: Un hijo.

Nueva colección Cojín de lactancia Corporelax de Belino

Hola a todas,

Hoy os presentamos un producto que aunque lleva más de 25 años en el mercado, lo hemos ido adaptado y perfeccionado con el tiempo para convertirlo en la mejor solución para poder disfrutar de una comodidad natural, tanto a la hora de la lactancia, durante el embarazo o tras el parto pudiéndolo utilizar también el bebé: El cojín Corporelax.

Cojin corporelax

El cojín de lactancia Corporelax, es un cojín ergonómico compuesto por materiales completamente ligeros y de alta calidad, no olvidéis que todos nuestros productos están fabricados en España. La composición de sus materiales varian según modelos, 100% algodón, algodón y poliéster, piqué canutillo,etc, pero sobretodo hacen que el cojín sea suave y agradable al tacto para la mayor comodidad y salud del bebé que al fin y al cabo es nuestra mayor preocupación.

Comodidad cojín lactancia Belino

Usos del cojín Corporelax.

Durante el embarazo.

Aunque es recomendable utilizar a  partir del tercer trimestre para el descanso y la comodidad de la madre, éste puede utilizarse desde el primer momento del embarazo o incluso sin estarlo. Su condición ergonómica hace que lo puedas adaptar a cualquier postura, eligiendo la más cómoda en cada caso. Para ver la televisión, para esas dificultades al dormir en las últimas semanas del embarazo, para leer, etc, ya que con él adaptas la postura más cómoda en cualquier posición. El cojín Corporelax además está avalado y recomendado por las matronas y como no por las miles de madres que lo han utilizado hasta la fecha.

Acostada Cojin lactancia Belino

En la lactancia materna o artificial.

Como bien sabéis en Belino estamos a favor de la lactancia materna y sus ventajas tanto fisiológicas como ya os comentamos en nuestro post del mes pasado Lactancia materna: sus ventajas emocionales, pero entendemos que en ciertos casos hay bebes que deben alimentarse con leche artificial, por ello el Cojín Corporelax es ideal para cualquier tipo de alimentación del Bebé. En la lactancia materna las madres acaban con ciertos dolores de espalda por las posiciones en las que se colocan al dar el pecho a sus Bebés, con el Cojín Corporelax y dada su flexibilidad la postura será más natural consiguiendo así evitar esos dolores, bien sea acostada, sentada en una silla, sobre la cama, etc. El hecho es que se consigue un equilibrio de los pesos y las fuerzas que intervienen en el momento de dar el pecho y así se consigue una comunión total entre la madre y el bebé. Lo mismo ocurre si le estás dando el biberón.

Dando el pecho cojín lactancia

Para el Bebé.

Lo bueno que tiene el Cojín Corporelax es el uso tan extenso que pueda tener, ya que en los primeros meses del bebé, se puede utilizar como  una especie de mini nido para el recién nacido, adaptándose a su cuerpo perfectamente y facilitando un descanso placentero para el Bebé.

Para el bebe cojin lactancia  Belino

Para los niños.

Como habréis comprobado la multitud de usos del Cojín Corporelax hace que éste no tenga fecha de caducidad ya que se va adaptando a la edad de los niños según su crecimiento, puesto que en un futuro lo pueden utilizar para ver la tele, para descansar,  sobre una alfombra, para leer en su cama o como simple puff.

Para leer cojin lactancia Belino

Una de las cosas que hemos incorporado a través de estos años es la gran variedad de tejidos, colores y estampados para que cada Mamá pueda elegir el Cojín Corporelax que más le guste. Aquí os pasamos una relación, de los modelos, algunos de los cuales están disponibles en varios colores:

Modelo Diana

Cojin corporelax Diana de Belino

Modelo Enzo

Cojin corporelax Enzo de Belino

Modelo Claudia

Cojin corporelax Claudia de Belino

Modelo Gala

Cojin corporelax Gala de Belino

Modelo Motas

Cojin corporelax Motas de Belino

Modelo Liberty

Cojin corporelax Liberty de Belino

Modelo Beach

Cojin corporelax Beach de Belino

Modelo Oslo

Cojin corporelax Oslo de Belino

Modelo Bubble

Cojin corporelax Bubble de Belino

Si queréis conocer más información sobre nuestro cojín Corporelax lo podéis hace desde nuesta web  belino.es y desde  la web cojinlactancia.es 

Además podéis ver todos los modelos que tenemos disponibles a la venta en la web de productos infantiles www.minicunas.es 

Esperemos que os guste la amplia gama de cojines de lactancia que tenemos y que les podáis dar un buen uso. Si ya tenéis uno:

¿En qué otras ocasiones lo utilizáis? 

Lactancia materna: Las ventajas emocionales.

Hola a todas,

Cuando sois madres o estáis a punto de serlo, seguro que vuestros ginecólogos, obstetras, matronas e incluso alguna que otra madre y/o suegra os aconsejan la lactancia materna, incluso nosotros en más de una ocasión a través de nuestra página de facebook Belino Baby os hemos manifestado nuestra postura a favor de la lactancia materna, por ello hoy os queremos hablar de ella.

Lactancia materna Belino

Muchísimas son las ventajas nutricionales de las cuales ya habréis oído hablar en infinidad de ocasiones como son el aporte vitamínico, el refuerzo del sistema inmunológico, etc, al igual que las ventajas de recuperación del parto para la madre, como menor posibilidad de sufrir hemorragias, menor riesgo de osteoporosis e incluso la pérdida de peso es más rápida, así que hoy os hablaremos de otro tipo de ventajas, las  ventajas emocionales, aquellas que refuerzan un vínculo afectivo entre madre e hijo.

 Se mantiene la unión entre la madre y el bebé que había en el embarazo.

La lactancia materna hace que el vínculo generado entre madre e hijo durante el embarazo prosiga de una forma natural contribuyendo así de una forma positiva al equilibro emocional y afectivo del niño.

Momento feliz lactancia materna

 Proporciona seguridad al bebé.

Tras estar nueve meses en la barriga de su mami donde se sentía seguro y protegido, pasa de repente a un mundo lleno de luz, sonidos, cambios de temperatura y olores que nunca antes había percibido, por lo tanto el contacto directo con la madre le proporciona seguridad y confianza, ya que asocia su olor al lugar donde antes estuvo tan seguro. El contacto de ambas pieles proporciona la seguridad que el bebé necesita en este cambio.

Favorece el desarrollo cerebral

No se puede decir que un bebé que ha sido amamantado resulte ser más inteligente que quien no lo ha hecho, pero bien es cierto que favorece el desarrollo cerebral y del sistema nervioso, mejorando la capacidad intelectual y la agudeza visual

Estimula el tacto del bebé.

Durante los primeros meses de vida el tacto es el sistema sensorial más maduro, por ello  el contacto del bebé con la piel de su madre le va a aportar grandes beneficios. Sin duda alguna una de las imágenes más bonitas de la lactancia materna es el tacto de la manita del bebé tocando el pecho de su madre.

Contacto físico en la lactancia materna

Consolidación de la relación afectiva.

Ni que decir tiene que la relación afectiva entre madre e hijo es independiente de la lactancia materna, pero estudios demuestran que esta relación se consolida y se desarrolla mejor con los bebés que toman el pecho.

Aumenta la tranquilidad del bebé.

El efecto de succión del bebé al pecho de la madre hace que su cerebro segregue endorfinas o “morfinas naturales” cuyo efecto inmediato es el de calmar y reducir los niveles de stress, entre otros beneficios.  Seguro que en más de una ocasión habréis comprobado cómo se calma de repente un bebé cuando su madre se lo pone al pecho.

Disminuye la predisposición a adicciones futuras.

Diversas investigaciones realizadas indican que al parecer los bebes amamantados con lactancia materna tendrán menos predisposición a las adicciones cuando sean mayores.

Favorece la independencia.

Aunque a priori y en ocasiones se cree que la lactancia materna genera una especie de dependencia entre madre e hijo, nada más lejos de la realidad, el desarrollo emocional autónomo se fomenta ya que se genera la capacidad de decisión de dejar dicha lactancia y proseguir con otros alimentos.

Momento íntimo  y único entre ambos

Ese momento íntimo entre ambos favorece el vínculo emocional ya que se trata de un momento donde la compenetración entre madre e hijo son especiales y únicas, únicas porque nadie más que la madre puede en esos momentos acompañar la nutrición con mimos, caricias y miradas únicas que se producen entre ambos.

Miradas en la lactancia maternaEstas son algunas de las muchas otras ventajas emocionales que se producen con la lactancia materna, pero desde Belino aconsejamos que sea una decisión a tomar entre  la madre y el bebé, porque la lactancia materna es muy bonita siempre y cuando ambos participantes disfruten de esta experiencia única.

Nos consta que muchas de las que estáis leyendo este post habéis amamantado a vuestros bebes, así que

¿Cuáles son las emociones que sentisteis al hacerlo?

 

 

http://bbmundo.com/article/ventajas-emocionales-amamantar

http://weblog.mendoza.edu.ar/salud/archives/010537.html

http://www.botanical-online.com/medicinalsproblemasdelactancialeche.htm