7 razones para ir este verano a la playa.

Hola Mamis,

Seguro que vuestros peques están deseando ir a la playa y como en Belino queremos que vuestros peques estén contentos, en este post os vamos a dar 7 razones por las cuales es beneficioso que este verano os paséis por la playa. 

Razones playa

Por supuesto a parte de una razón de peso e importante que es el poder relajaros, bañaros, escuchar el sonido de las olas, tomar el sol y disfrutar con vuestros peques, os vamos a dar 7 motivos por los cuales además el mar y su agua os beneficiará. 

Primero que nada sepamos que propiedades tiene el agua de mar para entender mejor sus beneficios. El agua del mar contiene oligoelementos que no podemos encontrar en el agua dulce como son: yodo, potasio, sodio, zinc... y que poseen propiedades curativas beneficiosas para curar múltiples enfermedades.

1. Bañarse en el agua del mar beneficia nuestros músculos y articulaciones. 

El continuo balanceo del oleaje marino hace que tengamos que mantener el equilibrio lo que estimula el ejercicio físico y ello beneficia a nuestros músculos y articulaciones; además contribuye al crecimiento del apetito, por lo que los peques menos comilones puede que en la playa abran su apetito.

Pillar olas

2. Beneficia a nuestra piel. 

En verano nadie puede resistirse a un chapuzón en la playa o en la piscina, pero nada tiene que ver  para nuestra piel el cloro de una piscina con los beneficios del agua marina y sus propiedades, sobretodo es ideal para la psoriasis, las friegas con agua marina provocan que las escamas tanto de la piel como del cuero cabelludo se vayan desprendiendo por ellas mismas.

3. Beneficia las afecciones respiratorias.

El agua salada del es muy saludable para descongestionar las fosas nasales y las vías respiratorias altas, por lo tanto es muy beneficiosa para aquellos niños que durante el invierno padecen mucho de este tipo de afecciones.  No olvidéis que durante el invierno en casi todos los resfriados el pediatra os recomienda baños de agua salada para descongestionar nariz y garganta.

Remedios caseros

4. El efecto antibiótico del agua marina para las heridas.

Entre uno de los múltiples beneficios del agua marina podemos destacar el efecto cicatrizante, sus propiedades  hacen que avance el proceso de cicatrización de las heridas, así como la mejora en los procesos de rehabilitación para la recuperación de roturas óseas.

5.  Los múltiples beneficios del aire marino

Aunque solo por el hecho de respirar el aire puro junto al mar ya es un motivo para hacerlo,el aire marino posee partículas de agua de mar ricas en ozono, yodo e iones negativos que consiguen incrementar nuestras defensas, controlar la presión arterial y proporcionar flexibilidad y vitalidad a nuestra piel.

6. Los paseos por la arena activan la circulación. 

Aunque este motivo no está relacionado directamente con el agua del mar, si lo está con la playa y es que los paseos por la arena a parte de ser placenteros por el relax que proporcionan y su efecto masaje para los pies, son muy beneficiosos ya que consiguen activar la circulación y ello hace que disminuya la pesadez de las piernas y su hinchazón en verano.

Caminar sobre la playa

7. La estructura del agua del mar es similar a la del plasma sanguíneo.

Según Eurípides: “El agua de mar cura todos los males del hombre”  y es que debido a esta estructura tan similar al plasma de la sangre, su adecuada ingesta es beneficiosa para la salud.

Y ahora que sabes esto Mami, ¿Preparamos las maletas y nos vamos a la playa?

Maletas bebes

Y como no todo el mundo tiene la playa cerca, a falta de agua marina, aquí os pasamos como realizar un baño marino en casa.

Beneficios y consejos en el Paseo del Bebé

Hola a todas,

Aunque en invierno también es aconsejable pasear a vuestro bebé, ahora de cara al buen tiempo además de aconsejable parece que el cuerpo te lo pida, a ti y a tu bebé, porque múltiples son los beneficios de sacar a pasear a los bebes. En este post no sólo os hablaremos de los beneficios, sino también de las precauciones que debéis tener en cuenta durante el momento del paseo.

Paseo en el carro del bebé

Beneficios del Paseo del Bebé.

1. Recuperación para la madre. Si acabas de dar a luz, el paseo aunque en los primeros días sea corto (con unos 10 minutos basta) te ayudará a recuperarte del embarazo y te serán más leves las molestias del postparto.

Mama paseando al bebé

2. Puede propiciar el sueño. Muchos bebés se duermen o realizan siestas más largas con la ayuda del balanceo de cochecito, aunque en ocasiones se desaconseja, muchas otras veces os aliviará ver cómo caen rendiditos con una simple vuelta a la manzana. 

4. Empieza a conocer mundo. Aunque durante los primeros meses de vida el bebé no lo perciba, a partir de los 3 meses o un poquito antes empezará a percibir el resto del mundo, cosa que le estimulará su creatividad y su afán de querer conocer el mundo. 

5. Lo percibirá como una rutina. En nuestro post La importancia del sueño del Bebé ya os hablabamos de lo importante que son para ellos las rutinas, de modo que el paseo de la tarde puede formar parte de dicha rutina, paseo-baño-cena-relax-sueño nocturno.

6. La estimulación de sus sentidos. Tal y como os hemos dicho antes, en el momento del paseo empieza a descubrir mundo, pero no sólo eso, el paseo favorece el desarrollo de sus sentidos tanto los auditivos como los visuales. 

7. Puedes aprovechar para resolver asuntos propios. El paseo del bebé no tiene porque ser sólo beneficioso para el bebé, también lo puede ser para la madre, sobretodo los primeros meses de vida del bebé, primero porque saldrás de ese mundo en el que todo lo que te rodea es bebé y segundo porque debido a la falta de tiempo que echarás de menos, puedes aprovechar estos paseos para ir de compras, visitar amigas o resolver esos pequeños asuntos personales. De este modo pasarás más tiempo con el bebé y optimizarás tus 24 horas diarias. 

8. Es buen momento para pasar tiempo con tu pareja. Durante los primeros meses de vida del bebé pensarás que no tienes tiempo para tu pareja, será un buen momento para conversar con vuestra pareja y realizar una actividad juntos, la relajación del bebé durante el paseo os permitirá tiempo para vosotros.

Paseo con papa y mama

Consejos a la hora del Paseo del Bebé.

1. Controla el tema metereológico. Debes tener en cuenta la climatología a la hora del paseo, es decir si sales de casa a mitad tarde y vas a volver ya anocheciendo ten en cuenta de llevarte una chaquetita o algún arrullo para tapar al bebé, o incluso una mantita de bebé.

2. Protégelos del Sol en verano. Si cuando sales es verano o empieza a caldear el sol, aplícale crema protectora solar un ratito antes de salir de casa, para más información ver nuestro anterior post Normas básicas para proteger a los bebes del sol.

Sombrillas

3. Controla los tiempos de sus comidas. Cuando el bebé sea más mayorcito no habrá problema, pero en los primeros meses y sobretodo los primeros días de vida del bebé intenta cuadrar el paseo para que no te pille lejos de casa la toma del bebé, haz que los paseos sean más cortos o más próximos a casa. 

4. Sal según la época del año. Si en verano es más aconsejable realizar paseos a primera hora de la mañana y al atardecer, para evitar las horas de más calor, en invierno será todo lo contrario, intenta salir de mediodía o durante las primeras horas de la tarde.

5. Elije el lugar del paseo dependiendo de su edad. Para los bebés que están en sus primeros meses de vida intenta evitar lugares con mucho ruido donde pueda ponerse nervioso o lugares donde el bebé pueda contagiarse de enfermedades, hospitales, etc. Más adelante los parques o jardines son ideales para ellos.

6. Ármate de paciencia los primeros días. Durante los primeros días del bebé que los paseos serán más próximos a casa, ármate de paciencia si no logras avanzar más que 50 metros en media hora, sobretodo si vives en ciudades pequeñas donde te conoce todo el vecindario y querrá por supuesto observar bien de cerca a tu bebé.

7. Incorpora una colchoneta Belino al cochecito del bebé. Par que el bebé vaya más cómodo tanto en invierno como en verano, puedes incorporar una colchoneta de invierno para que vaya más calentito o colchoneta de verano que deje traspirar mejor su cuerpo por si por el calor suda.

Sacos con carro Belino

8. Llévate un bolso maternal Belino durante el paseo donde puedas tener siempre a mano, toallitas, pañuelos de papel, pañales, cambiador, etc por si surge algún imprevisto. Si además combinas la colchoneta y el bolso maternal a juego, además saldrás a pasear con gusto.

Motas y rayas

Y vosotras ¿Les gusta la hora del paseo a vuestro bebé?

Fuente: Crecerfeliz.es, El Bebé.com, Materna.com